在处理网贷逾期问题时，借款人如果希望只归还本金而免除利息和罚息，通常情况下需要与出借人进行充分的协商，法律上，并没有明确的规定允许借款人仅归还本金而放弃支付利息和罚息，但具体的处理方式可能会依据借款合同的具体条款以及双方协商的结果来确定，在协商过程中，借款人应确保自身权益的同时，也要遵守合同中的相关条款。

建议参考：

在尝试协商只归还本金的过程中，可以采取以下几种策略：

1、提前了解合同条款： 在任何协商之前，借款人应该详细阅读并理解所签订的借款合同中关于还款、罚息及利息的具体规定。

2、积极沟通： 通过电话、邮件或面对面的方式，与出借人进行充分沟通，表达自己希望只偿还本金的愿望，并提供合理合法的解释或证据支持自己的立场。

3、寻求专业帮助： 如果直接与出借人协商难度较大，可考虑咨询专业的法律顾问或律师，获取法律意见和支持。

4、注意保留证据： 在协商过程中，务必保留好所有相关的书面记录和通信记录，包括发送邮件、通话录音等，以便于后续可能出现的纠纷解决。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十四条 规定：“借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。”

《最高人民法院关于审理民间借贷案件适用法律若干问题的规定》第二十五条 则指出：“借贷双方约定的利率未超过年利率24%，出借人请求借款人按照约定的利率支付利息的，人民法院应予支持。”

小编总结：

在遇到网贷逾期的情况时，借款人应当首先确认合同中有无明确规定逾期还款需支付利息和罚息的规定，如果合同条款允许借款人只归还本金而不支付利息和罚息，则可以通过与出借人进行充分的协商来实现这一目标，在整个协商过程中，保持理性和合法性的态度非常重要，也建议借助专业法律人士的帮助，以确保自身的合法权益得到充分保护。