离婚是一件令人痛苦的事情，它不仅会对夫妻双方造成伤害，还会对家庭和子女产生深远的影响，有没有什么法律手段可以减轻离婚带来的伤害呢？下面，我们就来探讨一下这个问题。

问题解答：

在离婚过程中，以下是一些可以帮助减轻伤害的法律手段：

1、财产分割：夫妻双方在离婚时需要对共同财产进行分割，如果双方能够协商一致，可以通过协议的方式进行分割，如果无法协商一致，可以通过诉讼的方式由法院进行判决，在分割财产时，法院会根据夫妻双方的实际情况和法律规定进行公平合理的分配。

2、抚养权：如果夫妻双方有子女，需要确定子女的抚养权归属，在确定抚养权时，法院会考虑子女的利益和双方的实际情况，如经济状况、生活环境、教育背景等，如果双方能够协商一致，可以通过协议的方式确定抚养权归属，如果无法协商一致，可以通过诉讼的方式由法院进行判决。

3、赡养费：如果一方在离婚后需要支付赡养费给另一方，法院会根据双方的实际情况和法律规定进行判决，赡养费的数额会根据双方的经济状况、生活需要等因素进行确定。

4、精神损害赔偿：如果一方在离婚过程中存在过错，如家暴、出轨等，另一方可以向法院提起精神损害赔偿诉讼，法院会根据过错的程度和造成的损害后果进行判决。

建议参考：

除了法律手段外，以下是一些可以帮助减轻离婚伤害的建议：

1、保持冷静：在离婚过程中，双方都可能会感到情绪激动和愤怒，保持冷静是非常重要的，不要做出冲动的决定，也不要说出伤害对方的话。

2、寻求帮助：如果感到情绪低落或无法应对离婚带来的压力，可以寻求专业心理咨询师或律师的帮助，他们可以提供支持和建议，帮助你度过难关。

3、关注自己的健康：离婚过程中，双方都可能会感到身心疲惫，关注自己的健康是非常重要的，保持良好的生活习惯，如健康饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于缓解压力和焦虑。

4、与家人和朋友保持联系：在离婚过程中，与家人和朋友保持联系可以提供情感支持和帮助，他们可以倾听你的烦恼和困惑，给你提供建议和鼓励。

5、规划未来：离婚后，需要重新规划自己的未来，考虑自己的职业发展、财务状况和生活目标，制定合理的计划和目标，并努力实现它们。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零八十七条规定：离婚时，夫妻的共同财产由双方协议处理；协议不成的，由人民法院根据财产的具体情况，按照照顾子女、女方和无过错方权益的原则判决。

《中华人民共和国民法典》第一千零八十八条规定：夫妻一方因抚育子女、照料老年人、协助另一方工作等负担较多义务的，离婚时有权向另一方请求补偿，另一方应当给予补偿，具体办法由双方协议；协议不成的，由人民法院判决。

《中华人民共和国民法典》第一千零九十一条规定：有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

（一）重婚；

（二）与他人同居；

（三）实施家庭暴力；

（四）虐待、遗弃家庭成员；

（五）有其他重大过错。

小编总结：

离婚是一件令人痛苦的事情，但是通过合理的法律手段和积极的应对措施，可以减轻离婚带来的伤害，在离婚过程中，保持冷静、寻求帮助、关注自己的健康、与家人和朋友保持联系、规划未来等都是非常重要的，了解相关的法律规定也可以帮助你更好地维护自己的权益。