在离婚法律中，家暴的定义是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为，如果在婚姻中遭受了家暴，受害者可以通过以下途径来维护自己的权益：

1、报警：及时向当地公安机关报案，让警方介入调查，记录家暴事实。

2、就医：尽快到医院进行检查和治疗，保留好相关的医疗记录。

3、寻求法律援助：咨询专业的律师，了解自己的权益和法律途径。

4、申请人身安全保护令：如果情况紧急，可以向法院申请人身安全保护令，保护自己和家人的人身安全。

建议参考：

1、在遭遇家暴时，要尽量保持冷静，不要激怒施暴者，避免事态进一步恶化。

2、及时收集和保存家暴的证据，如照片、视频、报警记录、医疗记录等，这些证据将对维护自己的权益起到重要作用。

3、在离婚过程中，要注意保护自己的财产权益，尽量避免财产分割不公。

4、如果需要，可以寻求心理咨询或治疗，帮助自己缓解心理创伤，恢复身心健康。

相关法条：

《中华人民共和国反家庭暴力法》第二条规定：本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

小编总结：家暴是一种严重的社会问题，不仅会对受害者的身体和心理健康造成伤害，也会对家庭和社会造成不良影响，在离婚法律中，家暴是一种违法行为，受害者可以通过法律途径来维护自己的权益，如果遭遇家暴，一定要及时采取措施，保护自己的人身安全和财产权益，社会也应该加强对家暴问题的关注和治理，共同营造一个和谐、安全的社会环境。