在法律上，家暴离婚的辩解需要根据具体情况来确定，如果您遭受了家暴，可以采取以下措施：

1、及时报警：报警是保护自己的第一步，可以记录家暴的情况和证据。

2、寻求医疗帮助：及时就医，获取医疗记录和诊断证明，这将有助于证明家暴的存在和您的受伤情况。

3、收集证据：尽可能收集与家暴相关的证据，如照片、视频、短信、邮件等，这些证据可以在离婚诉讼中使用。

4、寻求法律援助：如果您决定离婚，可以咨询专业的律师，了解您的权利和法律程序。

建议参考：

1、了解法律规定：了解家暴离婚的法律规定和程序，以便更好地保护自己的权益。

2、保持冷静：在面对家暴时，保持冷静是非常重要的，不要做出过激的反应，以免加重伤害。

3、寻求支持：可以寻求家人、朋友或专业机构的支持和帮助，共同应对家暴问题。

相关法条：

《中华人民共和国反家庭暴力法》

第二条 本法所称家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

小编总结：家暴是一种严重的社会问题，不仅会对受害者的身体和心理健康造成伤害，也会对家庭和社会造成不良影响，如果您遭受了家暴，一定要及时采取措施，保护自己的权益，也希望社会各界能够关注家暴问题，共同努力，营造一个和谐、安全的社会环境。