一年的工作日数量因国家、地区和行业而异，一年有 250 个工作日左右。

建议参考：

1、了解当地规定：不同地区的工作日规定可能有所不同，例如法定节假日、带薪年假等，了解当地的具体规定，可以帮助你更好地规划工作和生活。

2、合理安排工作时间：在工作日内，合理安排工作时间，提高工作效率，减少不必要的加班和浪费时间的行为。

3、利用休息时间：充分利用休息时间，进行自我提升、放松身心或者与家人朋友相处，保持身心健康和良好的工作状态。

相关法条：

《中华人民共和国劳动法》第三十六条规定：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。

小编总结： 了解一年的工作日数量对于合理规划工作和生活非常重要，在工作中，要合理安排时间，提高工作效率，同时也要注意休息和放松，保持身心健康。