当你收到网贷平台发送的要提交诉讼及仲裁通知书的短信时，可能会感到困惑和担忧，别担心，以下是一些问题解答和建议参考，希望能帮助你应对这种情况。

问题解答：

1、核实短信真实性：要核实短信的真实性，你可以通过网贷平台的官方网站、客服电话或其他官方渠道查询相关信息，确认是否真的有诉讼或仲裁程序即将进行。

2、了解法律程序：如果你确实收到了正式的诉讼或仲裁通知书，你需要了解相关的法律程序和你的权利，你可以咨询律师或法律机构，获取专业的法律建议。

3、考虑还款方案：如果你有还款能力，你可以考虑与网贷平台协商制定一个还款方案，这可能包括分期还款、延期还款或其他合理的解决方案。

4、不要忽视通知：不要忽视诉讼或仲裁通知书，因为这可能会对你的信用记录产生负面影响，及时采取适当的措施来解决问题。

建议参考：

1、保持冷静：在面对这种情况时，保持冷静是很重要的，不要惊慌失措，以免做出错误的决策。

2、收集证据：如果你决定与网贷平台协商或应对诉讼，收集相关的证据，如借款合同、还款记录等，以便在需要时使用。

3、寻求法律援助：如果你对法律程序不熟悉或不确定如何应对，可以寻求法律援助，律师可以为你提供具体的法律建议和指导。

4、注意信用记录：确保你按时还款或与网贷平台达成还款协议，以维护良好的信用记录，不良的信用记录可能会对你的未来财务状况产生负面影响。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第六百六十七条规定：借款合同是借款人向贷款人借款，到期返还借款并支付利息的合同。

根据《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

小编总结：

当你收到网贷平台的诉讼及仲裁通知书时，不要惊慌失措，核实短信的真实性，并了解相关的法律程序和你的权利，考虑与网贷平台协商制定还款方案，如果你不确定如何应对，可以寻求法律援助，最重要的是，要保持冷静，采取适当的措施来解决问题，以维护自己的合法权益，要注意按时还款，避免不良的信用记录对你的未来产生负面影响。