货车超载的计算方法是根据车辆的额定载重量和实际装载货物的重量来确定的，超载的百分比可以通过以下公式计算：

超载百分比 = （实际装载货物重量 - 额定载重量） / 额定载重量 × 100%

一辆额定载重量为 10 吨的货车实际装载了 12 吨货物，那么它的超载百分比为：

（12 - 10） / 10 × 100% = 20%

需要注意的是，不同地区和不同类型的车辆可能有不同的超载标准和计算方法，具体情况可以咨询当地的交通管理部门或相关专业人士。

建议参考：

1、遵守交通法规：严格遵守国家和地方的交通法规，不超载、不超速、不疲劳驾驶等，确保自身和他人的交通安全。

2、合理装载货物：在装载货物时，要根据车辆的额定载重量和货物的性质、形状、重量等因素进行合理安排，避免超载和超限。

3、定期检查车辆：定期对车辆进行检查和维护，确保车辆的制动、转向、轮胎等部件处于良好状态，减少因车辆故障导致的交通事故。

4、学习交通安全知识：不断学习和掌握交通安全知识，提高自身的交通安全意识和应急处理能力。

相关法条：

《中华人民共和国道路交通安全法》第四十八条规定：“机动车载物应当符合核定的载质量，严禁超载；载物的长、宽、高不得违反装载要求，不得遗洒、飘散载运物。”

小编总结：

货车超载是一种严重的违法行为，不仅会危及自身和他人的生命财产安全，还会对道路和桥梁等公共设施造成损坏，广大货车司机朋友们一定要严格遵守交通法规，不超载、不超速、不疲劳驾驶，确保自身和他人的交通安全，交通管理部门也将加大对超载违法行为的查处力度，保障道路交通安全和畅通。