如果收到网贷平台发送的诉讼及仲裁通知书，不要惊慌失措，要仔细核实通知书的真实性，包括发送方的身份、通知书的文号、法院或仲裁机构的名称等，可以通过官方网站、客服电话等途径进行核实。

要查看通知书中所涉及的借款信息是否与自己的实际情况相符，如果存在异议，可以及时与网贷平台进行沟通，要求其提供相关证据。

如果确认通知书的真实性和借款信息的准确性，那么就需要考虑如何应对，可以采取以下几种方式：

1、协商解决：可以与网贷平台协商还款计划，或者申请分期还款、延期还款等。

2、寻求法律援助：如果协商无果，可以咨询专业律师，了解自己的权利和义务，以及可能的法律后果。

3、申请仲裁：如果网贷平台与你签订的借款合同中约定了仲裁条款，可以向仲裁机构申请仲裁。

4、等待法院判决：如果网贷平台向法院提起诉讼，你需要积极应诉，维护自己的合法权益。

建议参考：

1、在收到通知书后，要保持冷静，不要盲目恐慌。

2、及时核实通知书的真实性和借款信息的准确性。

3、不要轻易放弃自己的权利，可以通过多种方式进行协商和解决。

4、如果需要寻求法律援助，要选择正规、专业的律师事务所。

5、在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，提供相关证据和材料。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

当收到网贷平台的诉讼及仲裁通知书时，不要惊慌失措，要及时核实通知书的真实性和借款信息的准确性，如果存在异议，可以与网贷平台进行沟通，或者寻求法律援助，在诉讼过程中，要积极配合法院的工作，维护自己的合法权益，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免受到不必要的骚扰和威胁。