如果你身处一段婚姻中，且男方对你存在家暴行为，那么离婚可能是一个必要的选择。下面是一些建议来帮助你处理这种困境。

确保自己的安全。如果你感到自己的生命受到威胁，立即寻求帮助。你可以拨打当地的紧急电话，如警察或家庭暴力热线，寻求保护和支持。

收集证据。家庭暴力是一种严重的问题，有证据可以支持你的主张将是有利的。保留所有相关的信息，如伤痕照片、医疗报告、证人证词等。这些证据可以在离婚诉讼中起到关键作用。

第三，咨询专业人士。寻求法律和心理咨询师的帮助，他们可以为你提供专业的建议和支持。法律咨询师可以帮助你了解离婚过程和权益保护，而心理咨询师可以帮助你处理情绪上的困扰。

第四，制定离婚计划。在决定离婚之前，你需要考虑到许多方面，如财务状况、子女抚养和财产分割等。制定一个详细的计划可以帮助你更好地应对离婚过程中的各种挑战。

寻求支持。家暴是一种令人痛苦的经历，你不必独自面对。寻找支持团体、朋友和家人，与他们分享你的困境，他们可以提供情感上的支持和帮助。

如果你面临家暴问题，离婚可能是保护自己的最佳选择。但在采取行动之前，确保自己的安全，并寻求专业人士的帮助和支持。记住，你有权利生活在一个安全和健康的环境中。