如果你的贷款逾期了，不要惊慌失措，你需要尽快联系贷款机构，说明情况并申请延期还款或分期还款。在与贷款机构协商时，要保持诚恳的态度，说明自己的困难情况，并提出合理的还款计划。你还可以尝试通过其他途径筹集资金，如向亲朋好友借款、出售闲置物品等。

建议参考：

1、及时还款：这是避免贷款逾期的最好方法，在签订贷款合同时，一定要仔细阅读还款条款，确保按时还款。

2、制定还款计划：如果可能的话，制定一个详细的还款计划，并严格按照计划执行。这样可以帮助你更好地管理财务状况。

3、避免逾期：如果已经出现逾期情况，要尽快采取措施解决，避免逾期时间过长。

4、寻求帮助：如果自己无法解决逾期问题，可以寻求专业的帮助，如咨询律师或财务顾问。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十五条规定：借款人应当按照约定的期限返还借款，对借款期限没有约定或者约定不明确，依照本法第五百一十条的规定仍不能确定的，借款人可以随时返还；贷款人可以催告借款人在合理期限内返还。

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：贷款逾期是一件比较麻烦的事情，但只要你采取正确的措施，是可以解决的，在与贷款机构协商时，要保持诚恳的态度，说明自己的困难情况，并提出合理的还款计划，你还可以尝试通过其他途径筹集资金，如向亲朋好友借款、出售闲置物品等，如果自己无法解决逾期问题，可以寻求专业的帮助，如咨询律师或财务顾问。