如果你发现自己的贷款逾期了，不要惊慌失措，你需要尽快联系贷款机构，了解逾期的具体情况和后果，有些贷款机构可能会给你一些宽限期，让你有时间来还款，如果你无法在宽限期内还款，你需要尽快与贷款机构协商制定还款计划。

建议参考：

1、及时沟通：与贷款机构保持良好的沟通是解决问题的关键，你可以向贷款机构说明你的情况，并提出你的还款计划。

2、避免再次逾期：一旦你制定了还款计划，一定要按时还款，如果你再次逾期，将会对你的信用记录造成更大的影响。

3、寻求帮助：如果你无法按时还款，可以考虑寻求专业的帮助，例如咨询律师或财务顾问。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第六百七十六条规定：借款人未按照约定的期限返还借款的，应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。

小编总结：

贷款逾期是一件比较麻烦的事情，但是只要你及时采取正确的处理方法，就可以避免问题的进一步恶化，在与贷款机构沟通时，要保持冷静和理智，提出合理的还款计划，要避免再次逾期，按时还款是维护良好信用记录的关键，如果你无法按时还款，可以考虑寻求专业的帮助。