离婚了晚上总是张孩子怎么办？

离婚对于家庭来说是一件非常痛苦的事情，尤其是对于孩子来说。当父母离婚后，孩子可能会面临很多问题，其中一个常见的问题就是晚上总是张孩子。这个问题需要父母共同解决，以帮助孩子适应新的家庭环境。

父母应该尽量保持稳定和一致的作息时间。孩子需要有规律的作息时间，这有助于他们建立安全感和稳定感。父母可以商讨一个适合孩子的作息时间表，并严格遵守。这样，孩子就能在晚上有一个确定的时间入睡，减少焦虑和不安情绪。

父母应该创造一个安静舒适的睡眠环境。孩子需要一个安静、整洁、温暖的房间来入睡。父母可以为孩子准备舒适的床铺和床上用品，保持房间的整洁和安静。父母还可以为孩子提供一些安心的睡前活动，如阅读故事书或听轻音乐，帮助孩子放松身心，入睡更容易。

父母需要给予孩子足够的关注和安抚。离婚后，孩子可能会感到孤独和失落，晚上张孩子可能是他们表达不安情绪的方式之一。父母应该耐心倾听孩子的心声，给予他们足够的关注和安抚。可以陪伴孩子入睡，与他们交流，让他们感受到父母的关心和支持。

父母应该尽量减少冲突和争吵。离婚后，父母之间的冲突和争吵可能会给孩子带来很大的压力和焦虑。父母应该尽量避免在孩子面前争吵，保持良好的沟通和合作。如果有分歧和问题需要解决，父母可以选择私下讨论，以减少对孩子的负面影响。

离婚后晚上张孩子是一个常见的问题，但父母可以通过保持稳定作息时间、创造舒适睡眠环境、给予关注和安抚以及减少冲突和争吵来帮助孩子适应新的家庭环境。父母的关爱和支持是孩子度过困难时期的重要力量。