如果你有一笔欠款已经逾期 3 年以上，那么处理起来可能会比较复杂，以下是一些建议：

1、核实欠款金额：你需要核实欠款的具体金额，包括本金、利息、滞纳金等，这将帮助你确定你需要偿还的总金额。

2、与债权人协商：如果你无法一次性偿还欠款，可以与债权人协商制定一个还款计划，你可以尝试请求减免利息或滞纳金，或者延长还款期限。

3、寻求法律援助：如果债权人拒绝协商或你的还款计划无法得到他们的认可，你可以考虑寻求法律援助，你可以咨询律师，了解你的权利和义务，并寻求法律建议。

4、申请破产：如果你的欠款金额较大，且你无法偿还，你可以考虑申请破产，破产可以帮助你摆脱债务，但也会对你的信用记录产生负面影响。

建议参考：在处理逾期欠款时，以下是一些需要注意的事项：

1、及时还款：尽可能避免欠款逾期，这将有助于维护你的信用记录。

2、不要逃避债务：如果你无法偿还欠款，不要逃避债权人的追讨，及时与他们沟通，并尝试制定还款计划。

3、了解你的权利和义务：在与债权人协商或寻求法律援助之前，了解你的权利和义务是非常重要的。

4、不要轻易申请破产：破产是一种极端的解决方案，只有在你无法偿还欠款的情况下才应该考虑。

相关法条：根据《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

小编总结：如果你有逾期 3 年以上的欠款，不要惊慌失措，核实欠款金额，并与债权人协商制定还款计划，如果协商无果，可以寻求法律援助或考虑申请破产，在处理欠款问题时，要及时还款，不要逃避债务，了解自己的权利和义务，并遵守相关法律法规。