当女方夺得抚养权时，这对于父亲来说可能是一个艰难的时刻，但是他们应该尽力适应这种变化，并与前妻共同努力为孩子创造一个健康、稳定的成长环境。以下是一些建议，帮助父亲在这个过程中更好地应对。

父亲应该保持冷静。即使在失去抚养权的情况下，他们仍然是孩子的父亲，仍然有权利与孩子建立联系和保持关系。尽管可能会感到失望和沮丧，但父亲应该尽量避免情绪化的反应，并专注于为孩子提供支持和稳定。

父亲应该尊重法律的裁决。如果法庭判决女方获得抚养权，父亲应该遵守这个决定，并尽量与前妻建立合作关系。尊重法律的裁决不仅有助于维护父亲的权益，也有助于孩子的福祉。

第三，父亲应该积极参与孩子的生活。虽然女方获得抚养权，但父亲仍然可以在日常生活中扮演重要的角色。他们可以与孩子建立稳定的交流渠道，通过电话、短信、视频聊天等方式保持联系。父亲还可以积极参与孩子的学校活动、课程辅导、体育比赛等，以展示他们对孩子的关心和支持。

第四，父亲应该寻求专业支持。面对抚养权变动可能带来的心理压力和情绪困扰，父亲可以寻求心理咨询师或家庭辅导师的帮助。专业人士可以提供情感支持和建议，帮助父亲应对这个挑战，并找到适合自己的方式与孩子保持联系。

父亲应该尽力改善自己的状况。抚养权的变动可能会对父亲的经济状况产生影响，因此他们应该努力提高自己的经济能力，确保能够为孩子提供必要的支持。这可能包括寻找更好的工作机会、提升自己的技能和知识，以及合理规划自己的财务状况。

当女方夺得抚养权时，父亲应该保持冷静、尊重法律裁决，并积极参与孩子的生活。通过寻求专业支持和努力改善自己的状况，父亲可以为孩子创造一个稳定、健康的成长环境。最重要的是，父亲应该始终关注孩子的福祉，以他们的利益为重，与前妻共同努力为孩子的未来打下坚实的基础。