生完孩子后，争取抚养权是许多父母关注的问题。抚养权是指父母对子女的抚养、教育和照顾的权利和义务。在争取抚养权的过程中，父母需要了解相关法律法规，并采取适当的措施来保护自己的权益。

父母应该了解国家的相关法律法规。不同国家对于抚养权的规定可能会有所不同。父母需要了解自己所在国家的法律法规，以便在争取抚养权时能够合法合规地进行。他们可以咨询专业律师或阅读相关法律文件，以获取准确的信息和指导。

父母需要准备充分的证据来支持自己争取抚养权的立场。这些证据可以包括对孩子的照顾和教育情况的记录，证明自己有能力提供良好的抚养环境和条件。父母还可以收集证人证言、医疗记录和其他相关文件，以证明自己对孩子的关心和负责任的态度。

父母还可以寻求专业的帮助和建议。他们可以咨询心理学家、社会工作者或儿童保护专家，以获取专业意见和建议。这些专业人士可以帮助父母了解自己的权利和义务，并提供实用的指导和支持。

在争取抚养权的过程中，父母应该保持冷静和理智。他们应该避免情绪化的行为或言辞，以免对自己的立场产生不利影响。相反，他们应该通过合理的沟通和协商来解决争议，并尽量达成共识。如果无法达成共识，他们可以考虑通过调解或司法程序来解决争议。

父母应该始终以孩子的最佳利益为出发点。无论争取抚养权的结果如何，父母都应该将孩子的利益放在首位，并为他们提供一个稳定、健康和幸福的成长环境。父母应该尽量与对方合作，共同制定孩子的抚养计划，并尽量保持良好的沟通和合作关系。

争取抚养权是一个复杂而敏感的过程。父母需要了解相关法律法规，准备充分的证据，寻求专业的帮助和建议，并保持冷静和理智。最重要的是，他们应该以孩子的最佳利益为出发点，并为他们提供一个稳定、健康和幸福的成长环境。