抚养权是离婚或分居夫妻所面临的一个重要问题。它涉及到孩子的生活和成长，对于孩子来说，抚养权的安排对他们的心理和情感健康有着重要的影响。那么，抚养权在孩子心中应该如何写呢？

孩子需要被尊重和听取意见。抚养权的决定应该充分考虑孩子的意见和感受。尽管孩子可能年幼或缺乏经验，但他们也有自己的想法和需求。父母应该给予孩子表达意见的机会，并认真倾听他们的想法。这样做不仅可以让孩子感到被重视，也有助于建立父母与孩子之间的信任和沟通。

抚养权的安排应该尽量保持稳定和连续性。对于孩子来说，家庭环境的稳定性对他们的成长至关重要。频繁的搬家或改变抚养权安排可能会给孩子带来不安和困惑。父母应该尽量协商一致，制定一个稳定的抚养权计划，以确保孩子能够在一个相对稳定的环境中成长。

父母之间应该保持良好的合作关系。抚养权的安排需要父母之间的合作和协商。父母应该尽量避免争吵和冲突，尊重对方的权益和意见。他们可以通过谈判或寻求专业的帮助来解决分歧。保持良好的合作关系有助于孩子感受到父母之间的和谐和支持，从而减少对他们的负面影响。

父母应该为孩子提供稳定的爱和关怀。无论抚养权的安排如何，父母都应该给予孩子足够的爱和关怀。父母应该尽量参与孩子的生活，关心他们的成长和发展。无论是抚养权的主要抚养者还是非主要抚养者，父母都应该尽力为孩子提供一个温暖、安全和支持的家庭环境。

孩子的利益应该始终放在首位。在制定抚养权安排时，父母应该始终以孩子的利益为重。他们应该尽量避免将自己的个人利益放在孩子的利益之上。父母应该共同努力，为孩子提供一个稳定、和谐和有益于他们成长的环境。

抚养权在孩子心中的写法应该注重尊重孩子的意见和感受，保持稳定和连续性，保持良好的合作关系，提供稳定的爱和关怀，并始终以孩子的利益为重。这样做可以帮助孩子建立健康的情感和心理发展，为他们的未来奠定良好的基础。