遭遇家庭暴力离婚是一种极其痛苦的经历，但是有一些步骤和资源可以帮助你处理这个困境。保护自己的安全是最重要的。如果你处于危险之中，立即寻求安全避难所或者与亲朋好友住在一起，确保自己的安全。接下来，你可以考虑以下步骤：

1. 寻求法律援助：咨询律师或者法律援助机构，了解离婚和家庭暴力相关的法律规定。他们可以帮助你了解你的权益，并提供法律援助。

2. 保留证据：收集和保留所有与家庭暴力相关的证据，如照片、医疗记录、警方报告等。这些证据在离婚诉讼中可能起到关键作用。

3. 申请保护令：向法院申请保护令，以确保自己的安全。保护令可以限制对方接近你，保护你的人身安全。

4. 寻求心理支持：家庭暴力离婚是一种心理创伤，寻求心理咨询或者加入支持小组可以帮助你处理情绪和恢复自信。

5. 孩子的利益：如果有孩子，确保他们的安全和福祉是最重要的。寻求法律和心理咨询，了解如何保护孩子，并制定一个合理的抚养安排。

6. 财务安全：确保保护自己的财务利益。咨询财务专家，了解如何处理共同财产和债务，并确保自己的经济独立。

最重要的是，不要独自承受这个困境。与亲朋好友、专业人士或者支持组织沟通，寻求帮助和支持。他们可以提供你需要的资源和指导，帮助你度过这个困难时期。记住，你有权利获得安全和幸福的生活。