全职带孩子离婚后，父母需要面对许多挑战和问题。以下是一些建议，帮助他们应对这种情况。

父母应该保持冷静和理智。离婚是一种情绪激动的经历，但父母需要确保他们的情绪不会对孩子造成负面影响。尽量避免争吵和争执，尽量以和平共处的方式解决问题。

父母应该制定一个合理的抚养计划。这个计划应该包括孩子的日常生活安排、学校和课后活动的安排，以及父母之间的交流和决策方式。这将有助于确保孩子在离婚后仍然能够得到稳定和关爱。

第三，父母需要寻求法律和财务方面的帮助。离婚涉及到财产分割、财务支持和监护权等问题，父母应该咨询专业人士，了解自己的权益和责任。这将有助于确保离婚后的经济和法律问题得到妥善解决。

第四，父母应该保持良好的沟通和合作。尽管离婚会改变家庭的动态，但父母仍然需要共同努力，为孩子提供一个稳定和和谐的环境。定期沟通和共同决策将有助于维护父母之间的合作关系，以及孩子的福祉。

父母应该寻求心理支持和帮助。离婚对父母和孩子都是一种心理上的挑战，他们可能会面临情绪上的困扰和压力。寻找心理咨询师或参加离婚支持小组可以提供情感上的支持和指导。

全职带孩子离婚是一项艰巨的任务，但父母可以通过冷静、合作和寻求帮助来应对这个挑战。关键是确保孩子在离婚后得到稳定和关爱，同时维护父母之间的合作关系。