如果您已经出轨，想要提出离婚，以下是一些建议：

1、考虑后果：出轨可能会对您的婚姻和家庭造成严重的伤害，也可能会对您的配偶和子女产生负面影响，在提出离婚之前，您需要认真考虑这些后果，并做好应对的准备。

2、与配偶坦诚沟通：出轨是一件非常严重的事情，您需要诚实地与您的配偶沟通，告诉他们您的感受和想法，在沟通时，您需要尊重您的配偶的感受，并听取他们的意见和建议。

3、寻求专业帮助：如果您和您的配偶无法通过沟通解决问题，您可以寻求专业帮助，例如婚姻家庭咨询师或律师，他们可以帮助您解决问题，并提供专业的建议和指导。

4、准备离婚文件：在提出离婚之前，您需要准备好相关的离婚文件，例如离婚起诉书、财产清单、子女抚养协议等，您可以咨询律师，了解如何准备这些文件。

建议参考：

1、保持冷静：在提出离婚之前，您需要保持冷静，不要做出冲动的决定。

2、尊重配偶：在提出离婚之前，您需要尊重您的配偶的感受和想法，不要伤害他们的感情。

3、考虑子女：如果您有子女，您需要考虑他们的感受和利益，不要让他们受到伤害。

4、寻求专业帮助：如果您和您的配偶无法通过沟通解决问题，您可以寻求专业帮助，例如婚姻家庭咨询师或律师。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条规定：夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

(一)重婚或者与他人同居；

(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改；

(四)因感情不和分居满二年；

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

小编总结：

出轨是一件非常严重的事情，它可能会对您的婚姻和家庭造成严重的伤害，如果您已经出轨，并且想要提出离婚，您需要认真考虑后果，并与您的配偶坦诚沟通，如果您无法通过沟通解决问题，您可以寻求专业帮助，例如婚姻家庭咨询师或律师，在提出离婚之前，您需要准备好相关的离婚文件，并了解相关的法律规定。