离婚对于任何一对夫妻来说都是一个痛苦的过程，尤其是对于有孩子的夫妻。当夫妻决定离婚时，抚养权问题往往成为争议的焦点。对于想要争取女儿的抚养权的父亲来说，以下是一些建议。

父亲需要展示出自己的父爱。法庭通常会考虑孩子的最佳利益，并倾向于将抚养权授予那位能够提供更好照顾的父亲。父亲需要展示出自己对女儿的关心和照顾。这可以通过参与女儿的日常生活、提供她所需的支持和关注等方式来实现。父亲需要展示出自己是一个负责任的家长，愿意为女儿的成长和发展负责任。

父亲需要准备充分的证据支持自己的抚养权申请。这包括收集证明自己适合担任抚养人的文件和证据。例如，父亲可以收集女儿在他照顾下的成绩单、医疗记录、照片等，以证明他在女儿的生活中扮演着重要的角色。父亲还可以寻求亲友、老师或其他有关系的人提供证词，证明自己是一个负责任的父亲，并且能够提供女儿所需的照顾和支持。

第三，父亲需要寻求专业的法律援助。离婚涉及到许多法律程序和程序，因此寻求专业的法律援助是非常重要的。律师可以提供咨询和指导，帮助父亲了解自己的权利和义务，并为他们制定一个合理的争取抚养权的计划。律师还可以帮助父亲准备和提交所需的法律文件，并代表他们在法庭上辩护。

父亲需要保持冷静和合作的态度。离婚是一个情绪激动的过程，但是在争取抚养权的过程中，父亲需要保持冷静和合作的态度。与前妻进行合理的沟通和协商是非常重要的，尽量避免争吵和冲突。法庭通常倾向于将抚养权授予那位能够与前配偶保持良好合作关系的父亲。

争取女儿的抚养权需要父亲展示出自己的父爱、准备充分的证据、寻求专业的法律援助，并保持冷静和合作的态度。通过这些努力，父亲有更大的机会争取到女儿的抚养权。每个情况都是独特的，因此父亲应该根据自己的具体情况和法律要求来制定适合自己的争取抚养权的策略。