离婚是一件对任何一方来说都是非常痛苦的事情，无论是男方还是女方。传统上，抚养权往往倾向于女方，这对于想要争取抚养权的男方来说可能是一个挑战。现在的社会观念在不断变化，男方也有机会争取到抚养权。那么，想离婚男方如何争取抚养权呢？

男方应该展示自己的父爱和抚养能力。法庭通常会考虑孩子的最佳利益，这包括孩子的健康、安全和幸福。男方需要证明自己有能力提供一个稳定的环境和良好的抚养条件，例如提供一个适合孩子生活的住所、有稳定的收入以及能够提供孩子教育和医疗保健的能力。男方还可以提供证据，例如证明自己与孩子有良好的亲子关系，积极参与孩子的生活和教育。

男方应该积极参与抚养权争夺的法律程序。男方需要了解离婚法律和相关的抚养权法规，以确保自己的权益得到保护。男方可以寻求法律咨询或雇佣律师来帮助自己理解法律程序，并为自己提供法律支持。男方应该积极参与庭审过程，提供证据和证人来支持自己争取抚养权的主张。

男方应该与前妻保持合作和沟通。法庭通常会考虑双方父母的合作态度和沟通能力。男方应该尽量与前妻保持良好的关系，尽量通过和解或协商解决分歧。男方可以提出合理的抚养计划，例如共同抚养或定期探望安排，并与前妻协商达成一致。男方还可以提出解决争议的方式，例如通过家庭调解或婚姻咨询来解决问题。

男方应该保持耐心和坚持。争取抚养权可能是一个漫长而复杂的过程，男方需要有足够的耐心和坚持来应对挑战和困难。男方应该准备好面对可能的反对和争议，并寻求法律和心理上的支持。男方应该保持积极的心态，相信自己有能力争取到抚养权，并为此努力奋斗。

想离婚男方争取抚养权需要展示自己的父爱和抚养能力，积极参与法律程序，与前妻保持合作和沟通，并保持耐心和坚持。虽然争取抚养权可能是一个困难的过程，但男方有权利争取到与孩子共同生活和成长的机会。