离婚对于夫妻双方和孩子来说都是一次巨大的变革，尤其是在争取抚养权的问题上。争取抚养权需要父母之间的合作和理解，同时也需要考虑到孩子的最佳利益。下面将为您介绍一些在已经离婚后如何争取抚养权的方法。

建立良好的沟通和合作关系是争取抚养权的关键。尽管离婚可能会导致夫妻之间的紧张关系，但为了孩子的利益，双方需要尽可能地合作。通过积极的沟通，双方可以商讨孩子的抚养安排，并制定一个符合双方和孩子需求的计划。在制定计划时，要充分考虑孩子的日常生活、教育和健康需求，以确保他们能够获得稳定和健康的成长环境。

寻求专业的法律帮助也是争取抚养权的重要步骤。离婚后，法律程序可能会变得复杂，因此寻求专业的法律帮助可以确保您的权益得到保护。请咨询一位专门处理家庭法律事务的律师，他们可以为您提供法律建议，并帮助您制定合理的抚养权计划。律师还可以代表您与前配偶进行谈判，以达成双方都能接受的协议。

收集证据来支持您争取抚养权的决定也是非常重要的。在法庭上，法官会根据孩子的最佳利益来做出决定，因此您需要提供有力的证据来证明您是一个合适的抚养人。这些证据可以包括您与孩子的亲密关系、您对孩子的照顾能力、您提供给孩子的教育和健康保障等。您还可以收集证人证词，如亲戚、朋友、邻居等，来证明您是一个负责任的父母。

要保持耐心和冷静。争取抚养权是一个复杂的过程，可能需要一段时间才能达成最终协议。在整个过程中，要保持耐心和冷静，避免情绪化的行为。尽量与前配偶保持友好的关系，以确保孩子能够在一个和谐的家庭环境中成长。

争取抚养权需要双方合作、专业的法律帮助、证据支持和耐心等。通过积极的沟通和合作，寻求专业的法律帮助，收集有力的证据，并保持耐心和冷静，您可以为孩子争取到最佳的抚养权安排。重要的是要记住，无论最终结果如何，孩子的最佳利益始终应该是首要考虑的因素。