当一方在争取孩子抚养权的法律诉讼中失败时，这无疑是一种沉重的打击。失去抚养权可能意味着与孩子的相处时间减少，以及对孩子生活的决策权的丧失。面对这种情况，我们不能束手无策，而应该寻找解决问题的方法。

要冷静下来，并接受法庭的裁决。法院通常会根据孩子的最佳利益做出决定，虽然结果可能令人失望，但我们必须尊重法律的裁决。接受这个事实是关键的第一步，这样我们才能更好地应对接下来的挑战。

接下来，我们应该与孩子的另一方保持积极的沟通和合作。尽管我们失去了抚养权，但我们仍然是孩子的父母之一。与孩子的另一方建立良好的合作关系是确保孩子幸福和稳定成长的关键。我们应该尽量避免与前伴侣产生冲突，而是寻求共同的解决方案，以满足孩子的需求和利益。

我们可以寻求法律援助，了解是否有其他可行的法律途径来争取抚养权。有时，法庭的裁决可能是暂时的，我们可以通过上诉或提出修改申请来重新争取抚养权。在寻求法律援助之前，我们应该对自己的权益和情况进行充分的研究和评估，以确保我们有足够的证据和理由来支持我们的要求。

除了法律途径，我们还可以通过其他方式与孩子建立联系和关系。虽然我们可能无法拥有抚养权，但我们仍然可以在孩子的生活中扮演重要的角色。我们可以尽量争取与孩子的相处时间，参与他们的生活，例如陪伴他们参加课外活动、帮助他们完成作业、参加重要的庆祝活动等。重要的是要展示我们对孩子的关心和爱，以及我们对他们成长的支持。

我们应该寻求心理咨询和支持。失去抚养权可能对我们的情绪和心理健康产生负面影响。寻求专业的心理咨询可以帮助我们处理失落和挫折感，并提供应对困境的方法和策略。与家人和朋友分享我们的感受也是重要的，他们的支持和理解可以帮助我们度过难关。

当抚养权诉讼失败时，我们不能放弃，而是要积极应对。接受法庭的裁决，与孩子的另一方保持积极的沟通和合作，寻求法律援助，与孩子建立联系和关系，以及寻求心理咨询和支持，都是我们可以采取的行动。重要的是要记住，孩子的幸福和稳定成长是最重要的，我们应该为此而努力。