抚养权是指法院根据儿童的最佳利益判决的一种权利，用于确定儿童的生活、教育和抚养等问题。在一些情况下，抚养权可能会被判给母亲，但男方也有权力争取抚养权。那么，男方要如何争取抚养权呢？

男方需要明确自己争取抚养权的动机和目的。男方应该有足够的时间和精力来照顾孩子，并且有稳定的经济收入和适宜的居住环境。男方应该能够提供孩子所需的爱、关怀和教育资源。这些因素都是法院考虑的重要因素，男方需要在争取抚养权的过程中展现出自己的优势。

男方需要与孩子的母亲进行积极的沟通和合作。男方应该尊重母亲的权益，并与她达成共识，共同关心孩子的成长和福祉。男方可以通过沟通解决分歧，制定合理的抚养计划，并且在孩子的日常生活中积极参与。展现出自己的责任感和父爱，可以为男方争取抚养权增加更多的机会。

男方可以寻求法律援助，咨询专业律师的意见。律师可以帮助男方了解法律程序和相关法规，提供合法的建议和指导。男方可以通过律师提出诉讼请求，向法院申请修改抚养权决定。律师可以帮助男方准备好相关证据，证明自己具备争取抚养权的条件，并且为男方提供法律支持和代理。

男方可以寻求亲友的支持和帮助。亲友可以提供情感上的支持，帮助男方应对争取抚养权的压力和困难。他们还可以提供帮助，例如照顾孩子、提供经济支持等，以增加男方争取抚养权的成功机会。

男方需要耐心和坚持不懈。争取抚养权是一个漫长的过程，可能需要经历多次庭审和调解。男方需要保持冷静和理智，遵守法律程序，积极配合法院的调查和评估。男方应该展现出自己的良好形象和责任感，以增加法院对其争取抚养权的认可。

男方要争取抚养权需要明确动机和目的，与孩子的母亲合作，寻求法律援助，亲友的支持和帮助，并且保持耐心和坚持不懈。通过这些努力，男方有望成功争取到抚养权，为孩子提供更好的成长环境和父爱。