在婚姻关系或同居关系中，一方要求另一方支付生活费是合理的，如果男方拒绝支付生活费，女方可以考虑以下几种途径：

1、协商解决：女方可以与男方进行沟通，说明自己的经济困难，并要求男方支付生活费，如果双方能够协商达成一致，那么问题就可以得到解决。

2、寻求法律援助：如果男方拒绝支付生活费，女方可以寻求法律援助，女方可以咨询律师，了解自己的权利和义务，并根据律师的建议采取相应的法律行动。

3、向法院起诉：如果男方拒绝支付生活费，女方可以向法院起诉，在起诉前，女方需要准备好相关的证据，如男方的收入证明、家庭支出证明等。

建议参考：

1、保留证据：在与男方沟通或寻求法律援助的过程中，女方需要保留相关的证据，如聊天记录、短信、邮件等，这些证据可以帮助女方证明男方拒绝支付生活费的事实。

2、注意法律程序：在向法院起诉之前，女方需要了解相关的法律程序和要求，女方可以咨询律师或法院工作人员，了解如何起诉、如何提交证据等。

3、考虑家庭关系：在采取法律行动之前，女方需要考虑家庭关系的影响，如果男方拒绝支付生活费是因为家庭经济困难，女方可以考虑与男方协商解决，或者寻求其他方式的帮助。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零六十七条规定：“父母不履行抚养义务的，未成年子女或者不能独立生活的成年子女，有要求父母给付抚养费的权利。”

小编总结：

在婚姻关系或同居关系中，男方有义务支付生活费给女方，如果男方拒绝支付生活费，女方可以通过协商、寻求法律援助或向法院起诉等方式维护自己的合法权益，在采取法律行动之前，女方需要保留相关的证据，并了解相关的法律程序和要求，女方也需要考虑家庭关系的影响，尽量通过协商解决问题。