离婚冷静期制度旨在减少冲动离婚，为夫妻双方提供一个冷静思考和修复关系的时间。在此期间，如果一方希望挽留另一方，可以采取以下措施：

一、真诚沟通和道歉

主动联系对方，表达自己的歉意和挽留意愿。真诚地承认自己的错误，并承诺吸取教训。避免指责对方，而是专注于自己的行为。

二、冷静期内积极行动

利用冷静期积极行动，如：改善自己的行为，改变不良习惯，或主动承担家务。通过实际行动，向对方证明自己的决心和改变。

三、寻求专业帮助

如果双方沟通困难或无法达成共识，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助。第三方视角和专业指导可以促进沟通，帮助双方理清问题根源，共同寻找解决方案。

四、不要纠缠对方

给对方足够的空间，避免过多的纠缠和打电话。尊重对方的冷静期，不要施压或制造冲突。用实际行动表明自己的爱意和改变。

二、离婚冷静期如何挽回感情？

除了上述措施外，以下建议也有助于挽回感情：

自我反思：冷静分析自己行为的起因，寻找改变的契机。

制定改善计划：提出具体的改善计划，包括改变不良习惯，提高沟通能力等。

共同制定规则：与对方制定共同遵守的规则，如减少争吵，增加沟通时间。

寻求支持：必要时，可以向亲友或专业咨询师寻求支持，倾听他们的建议和鼓励。

三、离婚冷静期不想离怎么办？

在冷静期内，如果一方不想离婚，可以：

表达挽留意愿：冷静地向对方表达自己的挽留意愿，表明自己的决心。

争取沟通机会：创造沟通机会，倾听对方的意见，了解对方的需求。

做出改变：主动做出改变，改善自己的行为，满足对方合理需求。

寻求外部帮助：如果沟通困难，可以考虑寻求婚姻咨询师的帮助，促进沟通，共同挽救婚姻。

离婚冷静期提供给夫妻双方一个冷静思考和修复关系的机会。想要挽回老婆，需要真诚沟通、积极行动、尊重对方空间。还可以寻求专业帮助，制定改善计划，共同努力挽救婚姻。