在离婚或婚姻关系解除时，男方争取孩子抚养权是许多父母关心的问题，男方争取抚养权的关键在于能够证明自己是最适合抚养孩子的一方，男方应当证明自己有足够的经济能力抚养孩子，包括稳定的收入和良好的经济状况，男方应当展示自己有足够的时间和精力来照顾孩子，以及能够提供孩子所需的关爱和支持，男方还应当证明自己有良好的教育背景和育儿经验，能够为孩子提供良好的成长环境，男方可以提供证据证明女方抚养孩子可能对孩子造成不利影响的证据，如女方的健康状况、工作稳定性或个人品行问题。

建议参考：

在争取抚养权的过程中，男方应当寻求专业律师的帮助，以便更有效地准备相关证据和法律文件，男方应当保持冷静和理智，避免在法庭上情绪化，以免影响自己的形象和案件结果。

相关法条：

根据《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条：“父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。

离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。

离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则，已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民法院根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决，子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。”

小编总结：

男方在争取孩子抚养权时，应当全面考虑自己的经济状况、时间安排、教育背景和育儿经验，以及女方的抚养能力，男方应当积极准备相关证据，并寻求专业律师的帮助，以便在法律框架内有效地争取孩子的抚养权，法院将根据最有利于未成年子女的原则来判决抚养权归属。