在离婚或分居的情况下，共同抚养小孩成为了许多父母面临的问题，如何在保障小孩权益的前提下，实现共同抚养的最优解呢？以下是一些问题解答和建议参考。

问题解答：

1、共同抚养的定义：共同抚养是指父母在离婚或分居后，共同承担小孩的抚养、教育和监护责任。

2、共同抚养的好处：共同抚养可以让小孩在父母双方的关爱下健康成长，减少家庭破裂对小孩的心理伤害；也可以让父母更好地分担抚养责任，减轻经济压力。

3、共同抚养的方式：共同抚养的方式有很多种，如轮流抚养、共同居住抚养、委托抚养等，父母可以根据自己的实际情况和小孩的需求，选择最适合的方式。

4、共同抚养的注意事项：在共同抚养过程中，父母需要注意以下几点：

- 保持良好的沟通和合作关系，共同协商小孩的抚养、教育和监护问题；

- 避免在小孩面前争吵和冲突，维护小孩的心理稳定；

- 尊重小孩的意愿和选择，让小孩感受到父母的关爱和支持；

- 定期评估共同抚养的效果，及时调整抚养方式和责任分担。

建议参考：

1、制定详细的抚养协议：在共同抚养之前，父母可以制定一份详细的抚养协议，明确双方的权利和义务，以及小孩的抚养、教育和监护问题，抚养协议可以通过法律途径进行公证，增加协议的法律效力。

2、建立良好的家庭环境：共同抚养的目的是为了让小孩在一个健康、和谐的家庭环境中成长，父母可以通过以下方式建立良好的家庭环境：

- 保持家庭的稳定和安宁，避免家庭环境的变化对小孩造成影响；

- 注重家庭成员之间的沟通和交流，增强家庭的凝聚力；

- 培养小孩的良好品德和行为习惯，让小孩成为有责任感、有爱心的人。

3、尊重小孩的意愿和选择：小孩是共同抚养的主体，父母需要尊重小孩的意愿和选择，在共同抚养过程中，父母可以与小孩进行沟通和交流，了解小孩的想法和需求，让小孩感受到父母的关爱和支持。

4、寻求专业帮助：如果父母在共同抚养过程中遇到困难和问题，可以寻求专业帮助，如心理咨询师、律师等，专业人士可以提供专业的建议和指导，帮助父母解决问题。

相关法条：

1、《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

2、《最高人民法院关于适用〈中华人民共和国民法典〉婚姻家庭编的解释（一）》第四十八条规定：在有利于保护子女利益的前提下，父母双方协议轮流直接抚养子女的，人民法院应予支持。

小编总结：

共同抚养小孩是一种有利于小孩成长的抚养方式，但在实施过程中也需要注意一些问题，父母需要保持良好的沟通和合作关系，尊重小孩的意愿和选择，建立良好的家庭环境，同时可以寻求专业帮助，通过共同努力，实现共同抚养的最优解，让小孩在父母双方的关爱下健康成长。