在现实生活中，由于各种原因，夫妻可能会面临离婚的情况，在这种情况下，共同抚养孩子成为了一种常见的选择，共同抚养不仅有利于孩子的身心健康，还有利于家庭关系的和谐，共同抚养有益孩子身心健康的方法有哪些呢？

1、保持沟通：父母双方应该保持良好的沟通，共同商量孩子的教育、生活等方面的问题，这样可以避免因为意见不合而产生矛盾，也可以让孩子感受到父母之间的关系依然良好。

2、建立共同的规则：父母双方应该共同制定一些规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的，这样可以让孩子有一个明确的行为准则，也可以让孩子感受到父母的一致性。

3、给孩子足够的关注：父母双方应该给孩子足够的关注，让孩子感受到自己的爱和关心，这样可以增强孩子的自信心和安全感，也可以让孩子更好地发展自己的个性。

4、避免在孩子面前争吵：父母双方应该尽量避免在孩子面前争吵，以免给孩子带来心理上的伤害，如果有矛盾，应该在孩子不在场的情况下解决。

5、尊重孩子的意见：父母双方应该尊重孩子的意见，让孩子参与到一些决策中来，这样可以让孩子感受到自己的重要性，也可以培养孩子的责任感和独立能力。

建议参考：

1、寻求专业帮助：如果父母双方在共同抚养孩子的过程中遇到了困难，可以寻求专业帮助，比如心理咨询师、家庭治疗师等。

2、参加亲子活动：父母双方可以一起参加一些亲子活动，比如户外运动、亲子游戏等，这样可以增强亲子关系，也可以让孩子感受到家庭的温暖。

3、培养孩子的兴趣爱好：父母双方可以根据孩子的兴趣爱好，培养孩子的特长，这样可以让孩子在自己喜欢的领域中发挥自己的才能，也可以增强孩子的自信心。

4、给孩子树立榜样：父母双方应该给孩子树立一个好榜样，让孩子学习到正确的价值观和行为准则，这样可以让孩子更好地成长为一个有责任感、有爱心、有担当的人。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

小编总结： 共同抚养是一种有益孩子身心健康的抚养方式，父母双方应该共同努力，为孩子创造一个良好的成长环境，在共同抚养孩子的过程中，父母双方应该保持良好的沟通，建立共同的规则，给孩子足够的关注，避免在孩子面前争吵，尊重孩子的意见等，父母双方也可以寻求专业帮助，参加亲子活动，培养孩子的兴趣爱好，给孩子树立榜样等，让孩子在共同抚养的环境中健康成长。