在离婚或解除同居关系时，共同抚养子女是一种常见的安排，为了确保共同抚养的顺利实施，双方需要明确约定以下内容：

1、子女的生活安排：包括子女的居住地点、日常照顾、教育等方面。

2、父母的责任分担：明确父母各自在经济、生活和教育等方面的责任。

3、沟通与协商机制：建立定期沟通和协商的机制，以解决可能出现的分歧和问题。

4、子女的重大事项决定权：对于涉及子女重大利益的事项，如医疗、教育等，需要双方共同协商决定。

5、探视权：明确父母双方的探视权利和义务。

6、费用分担：共同承担子女的抚养费用，包括生活费、教育费、医疗费等。

7、变更协议的条件和程序：约定在何种情况下可以变更共同抚养协议，以及变更的程序和条件。

建议参考：

1、书面协议：共同抚养的约定最好以书面形式进行，明确双方的权利和义务，避免日后产生争议。

2、法律专业人士的意见：在起草或修改共同抚养协议时，可以咨询律师或法律专业人士，确保协议的合法性和有效性。

3、考虑子女的利益：共同抚养的目的是为了保障子女的利益，因此在约定时应充分考虑子女的需求和利益。

4、灵活性：在协议中应体现一定的灵活性，以适应可能出现的变化和情况。

相关法条： 《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条规定：父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除，离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女，离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。

小编总结： 共同抚养是一种有利于子女成长的抚养方式，但在约定时需要明确双方的权利和义务，以及子女的利益，建议在起草或修改共同抚养协议时，咨询律师或法律专业人士，以确保协议的合法性和有效性，应充分考虑子女的需求和利益，体现一定的灵活性，以适应可能出现的变化和情况。