婚姻中的忠诚是婚姻幸福的基石，随着社会的发展，各种诱惑增多，婚外情也时有发生。如果你在没离婚的情况下遭遇到第三者的骚扰，会让你感到非常苦恼和无助。下面，我们就来具体聊聊没离婚有人骚扰怎么办。

一、没离婚有人骚扰怎么办

（1）保持冷静，收集证据

遇到这样的情况，首先要保持冷静。不要和骚扰者发生正面冲突，以免给自己带来更大的伤害。开始收集骚扰的证据，比如短信、电话录音、聊天记录等。

（2）告诉对方已婚身份

明确告知骚扰者自己的已婚身份，并表示对这种行为的拒绝。如果对方依然不停止骚扰，可以采取法律手段保护自己的合法权益。

（3）寻求身边人的支持

找信任的人倾诉，寻求他们的支持和帮助。可以向朋友、家人、同事或律师寻求帮助，他们可以为你提供情绪支持和建议。

（4）采取法律措施

如果骚扰行为严重，影响到你的正常生活，可以采取法律措施来保护自己。向法院申请人身保护令，制止骚扰者的行为。

（5）自我调节，提升心理健康

经历这样的事情，难免会对你的心理健康造成影响。要学会自我调节，多参加一些自己感兴趣的活动，转移注意力，缓解压力。也可以寻求心理咨询师的帮助，梳理自己的情绪，提升心理健康。

二、没离婚有人骚扰怎么办——婚内出轨

婚内出轨是导致婚姻破裂的主要原因之一。如果你发现配偶出轨，骚扰他人，可以采取以下措施：

（1）沟通协商，修复婚姻

如果感情基础还在，可以尝试与配偶沟通，找出出轨的原因，共同努力修复婚姻。

（2）冷静处理，收集证据

如果协商无果，可以冷静收集配偶出轨的证据，包括短信、邮件、聊天记录等。

（3）寻求法律援助，维护自身权益

如果配偶出轨的行为严重，侵害了你的合法权益，可以寻求法律援助，通过诉讼的方式维护自己的权益。

三、没离婚有人骚扰怎么办——遭遇性骚扰

在职场或其他场合遇到性骚扰，即使没有离婚，也需要认真对待。可以采取以下措施：

（1）明确拒绝，保留证据

明确拒绝骚扰者的行为，并保留骚扰的证据，比如短信、微信聊天记录等。

（2）向相关部门投诉

向单位、学校或其他相关部门投诉，寻求他们的支持和帮助。

（3）寻求法律途径，维护自身权益

如果骚扰行为严重，侵犯了你的合法权益，可以寻求法律途径，通过诉讼的方式维护自己的权益。

没离婚遭遇骚扰是一件令人苦恼的事情。要保持冷静，收集证据，寻求他人的支持，必要时可以通过法律手段维护自己的合法权益。要学会自我调节，提升心理健康，让自己尽快走出这段不愉快的经历。