当婚姻走到十字路口，面临离婚的艰难抉择时，难免会有纠结与挣扎。一方面，矛盾重重、感情破裂，让离婚看起来是最好的解脱方式；又不想离婚，维系着这段逝去美好时光的婚姻关系。那么，当婚姻出现问题，但是又不想离婚了，该如何抉择和应对？

一、但是又不想离婚了怎么办

1. 冷静反思，找出症结所在：冲动离婚往往只会让事情恶化。冷静下来，仔细反思婚姻中的问题，找出双方沟通不畅、情感疏离或其他导致矛盾的原因。

2. 主动沟通，敞开心扉：坦诚沟通是解决问题的关键。找一个合适的时机，与伴侣心平气和地交谈，表达自己的想法和感受，倾听对方的观点。

3. 换位思考，理解伴侣：婚姻是两个人的事。不要只顾着自己的感受，也要设身处地理解伴侣的视角，体会他的/她的想法和需求。

4. 求助专业人士：如果夫妻双方实在无法自行解决问题，可以考虑求助婚姻顾问或心理咨询师。专业人士的帮助可以提供客观的视角和调解建议，促进双方有效沟通。

二、但是在不想离婚还想改变现状怎么办

1. 设置婚姻底线：明确婚姻中不可触碰的底线，例如背叛、家暴或严重违反道德准则的行为。如果伴侣一再触碰底线，则离婚可能势在必行。

2. 努力改善亲密关系：积极经营夫妻生活，增进彼此的情感连接。可以通过定期沟通、约会、共同活动等方式，重燃婚姻中的激情和亲密感。

3. 调整相处模式：重新审视夫妻间的相处模式，找出不合理的沟通方式或相处习惯。通过调整互动模式，避免冲突和误解，营造更加和谐的婚姻环境。

三、但是又不想离婚却过得不开心怎么办

1. 探索自我需求：离婚并非唯一解决途径。尝试探索自己的真实需求，婚姻中哪些方面无法满足自己。确定需求后，可以与伴侣沟通协商，寻找变通的方式。

2. 增加个人空间：婚姻并非囚禁，每个人都有自己的空间和需求。留出适当的个人时间和空间，从事自己感兴趣的活动或培养个人爱好。

3. 自我成长与改变：婚姻问题并非一蹴而就，可能需要双方的共同努力。积极进行自我成长，改变不良习惯或思维模式，不断提升自己，让自己变得更好。这将对婚姻产生积极影响，提升幸福感。

婚姻问题千差万别，无法一概而论。面对“但是又不想离婚了”的纠结，需要冷静思考、坦诚沟通、积极应对。通过找出问题症结、改善亲密关系、调整相处模式等方法，可以在保留婚姻的同时提升幸福感。但如果婚姻中存在不可触碰的底线，或严重影响自身幸福，则离婚可能是更好的选择。婚姻是一场修行，在坚持与放弃之间权衡，找到最适合自己的道路。