离婚期间，情绪波动剧烈，夫妻之间难免会口不择言。如果一方说出了伤害另一方的话，该怎么办呢？

一、夫妻离婚时说些狠话怎么办

1. 控制情绪，冷静处理：

在听到对方说出狠话时，首先要控制住自己的情绪，保持冷静。冲动之下容易做出错误的决定，加剧矛盾。

2. 充分沟通，避免误会：

如果对方的话语引起误会，应及时沟通，澄清事实，避免误会加深。沟通时，注意用词谨慎，避免进一步激化矛盾。

3. 寻求外界帮助，心理疏导：

如果情绪失控或沟通无效，可以寻求专业人士的帮助。心理咨询师或律师可以提供客观建议，帮助当事人疏导情绪，理性应对。

4. 尊重对方，维护自身利益：

即使对方说出狠话，也应该尊重对方的权利，维护自身权益。在离婚过程中，注意收集证据，保护自己的合法利益。

5. 避免报复，理智对待：

千万不要被对方的狠话激怒而采取报复措施。报复只会加剧矛盾，伤害双方。理智对待，用法律和事实说话。

二、夫妻离婚时一方说出要毁你怎么办

1. 收集证据，保护自身安全：

一旦对方说出要毁掉你，应立即收集相关证据，如短信、录音、证人证言。注意个人安全，及时报警或向亲友寻求帮助。

2. 冷静应对，不激化矛盾：

保持冷静，不要被对方的威胁吓倒。正面回应对方，表明自己的底线和立场，但避免激化矛盾。

3. 寻求法律援助，维护权益：

如果对方威胁人身安全或财产安全，应及时向法院申请人身保护令或财产保全措施。法律可以保障当事人的合法权益。

4. 心理疏导，缓解情绪：

威胁会造成巨大压力和焦虑。向心理咨询师或亲友倾诉，缓解情绪，保持心理健康。

三、夫妻离婚时一方说出孩子不要了怎么办

1. 了解对方真实想法，避免误会：

一方说出“孩子不要了”时，可能是出于气愤或情绪激动。应冷静沟通，了解对方的真实想法，避免误会。

2. 争取抚养权，维护子女利益：

如果对方坚决不要抚养权，应积极争取子女抚养权。向法院提交证据，证明自己具备抚养能力，保障子女的合法权益。

3. 协商抚养条款，保障子女生活：

与对方协商抚养条款，包括抚养费、探视权等。保障子女生活水平和健康成长。

4. 心理疏导，陪伴子女：

面对父母离婚，子女会承受巨大压力。父母应耐心陪伴，提供心理疏导，帮助子女度过这段艰难时期。

夫妻离婚时说狠话是一种常见的现象。冷静处理，尊重对方，维护自身利益是应对的关键。如果对方做出威胁或影响子女利益的行为，应收集证据，寻求法律和心理援助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。