标题：渣男抢了女儿抚养权怎么办？

渣男抢走女儿抚养权，让母亲和女儿陷入了困境。这种情况下，母亲应该怎么办呢？

母亲要保持冷静，不要陷入情绪的泥潭中。情绪失控只会让事情变得更糟糕。母亲需要清晰地思考和计划，以便采取正确的行动。

母亲应该寻求法律援助。法律援助可以提供法律咨询和代表，帮助母亲争取女儿的抚养权。母亲需要了解自己的权利和法律程序，以便更好地维护自己和女儿的权益。

第三，母亲应该寻求家庭和社会支持。家庭和社会支持可以提供情感和物质上的帮助，帮助母亲度过难关。母亲需要与家人、朋友和社区组织联系，获得他们的支持和帮助。

母亲需要保持信心和勇气。抚养权纠纷可能是漫长而艰难的过程，但母亲必须坚持下去，不要放弃争取女儿的权利。母亲需要相信自己的能力和决心，相信正义和公正最终会得到伸张。

当渣男抢走女儿抚养权时，母亲需要保持冷静、寻求法律援助、寻求家庭和社会支持，并保持信心和勇气。只有这样，母亲才能最大限度地维护自己和女儿的权益。