如果个人欠款银行，但是没有能力偿还，这可能会让人感到非常困扰和焦虑，不要惊慌，以下是一些可能有帮助的建议：

问题解答：

如果你发现自己无法按时偿还欠款，应该尽快与银行联系，并说明你的情况，银行可能会愿意与你协商制定一个还款计划，以帮助你逐步偿还欠款。

你可以考虑寻求专业的债务咨询服务，债务咨询机构可以帮助你制定一个还款计划，并提供有关如何管理债务的建议。

你还可以考虑寻求法律援助，如果你的欠款金额较大，并且你无法与银行协商解决问题，你可能需要寻求法律援助。

建议参考：

1、制定预算：制定一个详细的预算计划，包括你的收入和支出，以帮助你更好地管理你的财务状况。

2、减少开支：尽量减少不必要的开支，例如外出用餐、购物等，以节省资金。

3、增加收入：寻找额外的收入来源，例如兼职工作、副业等，以增加你的收入。

4、寻求帮助：如果你感到无法应对债务问题，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定：向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：

如果个人欠款银行且没有能力偿还，不要惊慌，与银行联系并说明情况，尝试协商制定还款计划，寻求专业的债务咨询服务或法律援助，制定预算、减少开支、增加收入，并寻求帮助，要了解相关的法律法规，以保护自己的权益，及时采取行动是解决问题的关键。