抚养权是指孩子的生活、教育、健康等方面的权益，对于任何一个父母来说都是至关重要的。有时候母亲可能会失去抚养权，这对她和孩子来说都是一种巨大的打击。那么，母亲应该如何抢回抚养权呢？

母亲需要了解自己的权益和法律规定。不同国家和地区的法律对于抚养权的规定可能会有所不同，因此母亲需要咨询专业的法律顾问，了解自己的权益和法律程序。这将帮助母亲在争取抚养权的过程中更加有底气和把握。

母亲需要收集证据来证明自己是合适的抚养人。这包括孩子的照片、医疗记录、学校成绩等，以及与孩子共同度过的时间的证明，如聊天记录、见面记录等。这些证据将有助于母亲证明自己是合适的抚养人，并且能够为孩子提供一个良好的成长环境。

第三，母亲需要保持冷静和理智。在争取抚养权的过程中，可能会遇到各种挑战和困难，但母亲需要保持冷静和理智，不要陷入情绪化的争吵和冲突中。相反，她应该通过法律程序来解决争议，并寻求专业的帮助和支持。

母亲可以寻求法庭的帮助。如果母亲和孩子的父亲无法就抚养权达成一致，她可以向法庭提起诉讼。在法庭上，母亲需要提供充分的证据来证明自己是合适的抚养人，并且能够为孩子提供一个稳定和安全的生活环境。法庭将会根据孩子的最佳利益来做出决定，母亲需要尊重法庭的裁决，并且遵守相关的法律规定。

母亲需要与孩子的父亲建立良好的沟通和合作关系。虽然母亲可能会对孩子的抚养权感到愤怒和失望，但与孩子的父亲保持良好的沟通和合作关系是至关重要的。母亲可以通过与父亲共同制定抚养计划、共同参与孩子的生活和教育等方式，来展示自己的责任心和关爱之心。

母亲要想抢回抚养权，需要了解自己的权益和法律规定，收集证据来证明自己是合适的抚养人，保持冷静和理智，寻求法庭的帮助，并与孩子的父亲建立良好的沟通和合作关系。这些步骤将帮助母亲增加抚养权的机会，并为孩子提供一个良好的成长环境。