在现代社会中，越来越多的妇女选择成为全职妈妈，全身心地投入到孩子的抚养和教育中。当夫妻关系出现问题，离婚成为不可避免的选择时，全职妈妈如何得到孩子的抚养权成为了一个重要的问题。本文将从法律、经济和心理等方面，为全职妈妈提供一些建议。

全职妈妈要了解法律对于抚养权的规定。根据我国《婚姻法》，在夫妻离婚后，法院将根据孩子的最佳利益来确定抚养权归属。在这个过程中，法院会考虑父母的经济能力、教育背景、家庭环境等因素。作为全职妈妈，你可以通过提供孩子的生活照料、教育和心理支持等方面的证据，来证明你对孩子的抚养更有利。你还可以寻求法律专业人士的帮助，了解更多关于抚养权的法律知识，以便更好地维护自己的权益。

全职妈妈要考虑经济问题。在争夺抚养权的过程中，经济能力是一个重要的因素。全职妈妈通常没有稳定的收入来源，这可能会被认为是一个不利因素。你需要积极寻找途径，提高自己的经济独立性。可以考虑参加培训课程，提升自己的职业技能，增加就业机会。你还可以寻求亲友的经济支持，或者向社会组织申请相关的救助和补贴。

全职妈妈还需要关注孩子的心理健康。离婚对孩子来说是一个巨大的变化，可能会给他们带来不安和困惑。作为全职妈妈，你需要给予孩子更多的关怀和支持，帮助他们适应新的家庭环境。可以与孩子沟通，了解他们的感受和需求，尽量减少离婚对他们的伤害。如果孩子出现心理问题，可以寻求专业心理咨询师的帮助，给予他们必要的心理治疗。

全职妈妈要保持积极的心态。离婚是一段艰难的过程，但你要相信自己的能力和决心。不要过分依赖他人的帮助，要学会自立自强，为自己和孩子争取更好的生活条件。要尽量与前夫保持良好的沟通和合作，共同为孩子的成长和发展负责。

全职妈妈在争取孩子的抚养权时，需要了解法律规定，提高经济独立性，关注孩子的心理健康，并保持积极的心态。通过合理的准备和努力，全职妈妈有望得到孩子的抚养权，为他们提供更好的成长环境和未来发展。