抚养权是指对未成年子女的抚养和教育权利。通常情况下，父母在子女未成年时拥有抚养权。随着社会的不断发展，有些未成年人可能希望更改抚养权，以适应他们自身的需求和成长。那么，一个17岁的人如何更改抚养权呢？

17岁的人可以通过与父母进行沟通来表达他们的想法和愿望。如果他们认为自己的当前抚养环境不适合自己的成长和发展，他们可以与父母坦诚地交流，并提出自己的理由和意见。父母可能会考虑到孩子的需求，并愿意协商解决问题。

如果与父母的沟通无法达成一致，17岁的人可以寻求法律援助。他们可以咨询律师，了解相关法律规定和程序。律师可以帮助他们评估自己的情况，并提供合适的法律建议。在一些国家或地区，未成年人可能需要向法庭提出申请，以更改抚养权。律师可以协助他们准备申请文件，并代表他们出庭。

17岁的人还可以寻求其他成年人的支持和帮助。他们可以向其他亲戚、朋友或教育工作者寻求意见和支持。这些人可能会提供帮助，例如提供证词或证明未成年人在他们的照顾下能够得到更好的成长和发展。

17岁的人还应该了解相关法律的限制和考虑到他们自身的情况。在某些情况下，法律可能对未成年人更改抚养权设置了限制。例如，法律可能要求未成年人证明自己的生活环境不安全或不适宜，才能更改抚养权。未成年人应该在决定寻求更改抚养权之前，仔细评估自己的情况，并了解相关法律的规定。

一个17岁的人想要更改抚养权，可以通过与父母沟通、寻求法律援助和寻求其他成年人的支持来实现。他们也需要了解相关法律的限制，并考虑到自身的情况。更改抚养权可能是一个复杂且有挑战性的过程，但通过合适的方法和合作，未成年人可以争取到更适合自己的抚养环境。