离婚是一项复杂的法律程序，对于起诉离婚的原告来说，开庭时的陈述非常重要。原告需要准备充分，以确保自己的权益得到保护。以下是一些原告在开庭时应该说的话。

1. 陈述婚姻状况

在开庭时，原告应该陈述婚姻的基本状况，包括婚姻的日期、地点以及双方的婚姻关系。这有助于法庭了解双方的婚姻历史，并为离婚案件提供背景信息。

2. 说明离婚原因

原告需要详细说明离婚的原因。这可能包括婚姻破裂、不可调和的分歧、家庭暴力、不忠等。原告应提供证据支持自己的主张，例如通信记录、照片、证人证言等。

3. 描述夫妻财产和财务状况

原告需要向法庭提供夫妻财产和财务状况的详细描述。这包括共同财产、债务、收入和支出等。原告还应提供相关文件作为证据，例如银行对账单、财产登记证明等。

4. 请求财产分割和赡养费

原告应明确表达自己对财产分割和赡养费的要求。对于财产分割，原告应说明自己对共同财产的权益主张，并提供相关证据。对于赡养费，原告应说明自己的经济状况以及对子女的抚养需求。

5. 请求抚养权和探视权

如果存在子女，原告应请求抚养权和探视权。原告应说明自己对子女的抚养能力和意愿，并提供相关证据支持自己的主张。原告还应提供子女的照片、学校成绩单等证据，以展示自己与子女的亲密关系。

6. 引用相关法律条款

在陈述中，原告可以引用相关法律条款来支持自己的主张。例如，关于离婚的法律条款、财产分割的法律规定、子女抚养的法律规定等。这有助于法庭更好地理解原告的权益和要求。

7. 保持冷静和尊重

在开庭时，原告应保持冷静和尊重。不要与对方发生争吵或争执，尽量避免情绪化的言辞。专注于陈述自己的事实和要求，以便法庭能够理解并做出公正的决定。

作为起诉离婚的原告，开庭时的陈述至关重要。原告应准备充分，清晰地陈述婚姻状况、离婚原因、财产和财务状况、财产分割和赡养费的要求，以及子女抚养和探视权的请求。原告应引用相关法律条款，并保持冷静和尊重的态度。通过合理的陈述，原告可以为自己争取到更好的结果。