监护权是指父母对未成年子女的抚养、教育和保护权利。在离婚或分居等情况下，父母之间可能存在监护权的争议。有些父母可能没有抚养权，但仍然希望维护自己的监护权。那么，没有抚养权的父母如何维护监护权呢？

没有抚养权的父母应该积极参与子女的生活。无论有没有抚养权，父母都应该尽力争取与子女保持密切的联系。父母可以通过电话、短信或社交媒体与子女保持联系，了解他们的学习和生活情况。父母还可以争取与子女共度假期或周末，并参与他们的课外活动。通过积极参与子女的生活，父母可以表达对子女的关爱和关心，维护自己的监护权。

没有抚养权的父母应该尊重对方的权益。尽管没有抚养权，但父母仍然应该尊重对方的监护权。父母之间应该建立良好的沟通和合作关系，共同制定关于子女抚养、教育和探望的协议。双方可以商讨并制定灵活的探望安排，以确保子女与双方父母都能有足够的时间相处。父母还应该尊重对方的决定和意见，共同为子女的福祉和利益着想。

第三，没有抚养权的父母可以通过法律途径维护监护权。如果父母无法达成一致意见或对方违反了监护权协议，可以寻求法律的支持。父母可以向法院提起诉讼，请求法院制定或修改监护权协议。法院将根据子女的最佳利益来决定监护权的归属，并确保父母能够合理地行使监护权。通过法律途径，没有抚养权的父母可以维护自己的监护权，保障子女的权益。

没有抚养权的父母应该加强自身的能力和素质。父母的能力和素质对于维护监护权至关重要。父母应该不断学习和提升自己的育儿技能，了解子女的成长需求，并积极参与子女的教育。父母还应该保持稳定的生活和工作状态，为子女提供稳定的生活环境。通过加强自身的能力和素质，没有抚养权的父母可以展现自己的优势，维护自己的监护权。

没有抚养权的父母可以通过积极参与子女的生活、尊重对方的权益、通过法律途径维护监护权以及加强自身的能力和素质来维护自己的监护权。无论是否拥有抚养权，父母都应该以子女的最佳利益为出发点，共同努力为子女的成长和发展创造良好的环境。