网贷逾期了无力偿还怎么办？

当网贷逾期如影随形，许多借款人会陷入焦虑与无助，但逃避只会让问题雪上加霜，正确应对才是破局关键，本文将从法律、协商、债务管理三层面，为你提供一套完整的自救方案。

一、直面问题：停止以贷养贷

以贷养贷是债务雪球滚大的根源，立即停止通过新贷款偿还旧账，避免债务规模失控，建议：

列出所有债务清单（平台、金额、利率、逾期天数）

优先处理高息、上征信的贷款

二、主动协商：争取缓冲期

法律依据：《民法典》第675条明确，借款人可协商延期或分期偿还，操作建议：

1、主动联系平台：说明困难，申请延期或分期

2、协商话术模板："因XX原因暂时无力还款，希望协商XX期分期，期间可先还XX元"

3、要求停息挂账：部分平台可减免利息

三、债务重组：科学规划还款

债务优化方案

债务类型	处理优先级	应对策略
信用卡	高	协商个性化分期（最长60期）
网贷	中	协商延期或分期
私人借贷	低	协商延期或减免

注意：协商时要求平台提供书面协议，避免口头承诺。

四、法律保护：避免被恶意催收

维权要点：

- 遭遇暴力催收时，保留证据（录音、短信）

- 向银保监会（12378）或地方金融办投诉

五、开源节流：提升还款能力

增收方案：

技能变现：如写作、设计等自由职业

副业增收：如外卖、网约车等

建议参考：

协商技巧：优先处理上征信的贷款

法律途径：如遇暴力催收，可向公安机关报案

法律依据：

- 《民法典》第680条：禁止高利贷

- 《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条

：网贷逾期不是绝境，核心是止损+开源，与其焦虑，不如立即行动，债务重组是技术活，专业的事交给专业的人。

下一步行动：立即整理债务清单，主动联系平台协商，必要时寻求专业法务协助。

>法律条文参考：

> 《民法典》第675条：借款人可协商变更还款方式

> 《刑法》第253条：禁止暴力催收

重点提醒：协商过程中要求平台提供书面协议，避免二次违约风险。债务重组是技术活，专业的事交给专业的人。

（注：具体方案需根据个人债务情况调整，建议咨询专业人士）

网贷逾期了无力偿还怎么办？5个应对策略让你少走弯路，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。