在面对催收时，想要有效协商还本金，以下几点建议供你参考：

1、了解自己的权益：在与催收人员协商之前，了解自己的权益和相关法律法规是非常重要的，你有权与催收人员协商还款计划，并且他们不能使用非法或不合理的手段来追讨债务。

2、保持冷静和理性：在与催收人员协商时，保持冷静和理性是至关重要的，不要被催收人员的威胁或恐吓所影响，也不要轻易做出承诺或让步。

3、提出合理的还款计划：根据自己的实际情况，提出一个合理的还款计划，这个计划应该包括你能够承担的还款金额和还款期限。

4、提供相关证明材料：如果你的收入受到影响或有其他特殊情况，你可以提供相关证明材料，如收入证明、医疗证明等，以支持你的还款计划。

5、注意沟通方式：在与催收人员协商时，注意沟通方式，使用礼貌、尊重的语言，并且要保持耐心和诚实。

6、寻求法律援助：如果催收人员使用非法或不合理的手段来追讨债务，你可以寻求法律援助，维护自己的合法权益。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算，法律另有规定的，依照其规定，自权利受到损害之日起超过二十年的，人民法院不予保护，有特殊情况的，人民法院可以根据权利人的申请决定延长。

小编总结：在面对催收时，不要害怕和逃避，要勇敢地维护自己的合法权益，通过了解自己的权益、保持冷静和理性、提出合理的还款计划、提供相关证明材料、注意沟通方式和寻求法律援助等方式，你可以有效地与催收人员协商还本金，要注意遵守相关法律法规，不要陷入非法的债务陷阱。