“这个月信用卡又还不上了，利息越滚越多，银行天天打电话催，我会不会坐牢？”这是许多负债人焦虑的日常，信用卡逾期看似是“小事”，但背后暗藏的法律风险和经济压力，可能让生活彻底陷入泥潭。

信用卡逾期的核心风险，远不止“征信黑名单”

很多人误以为逾期只是影响征信，其实后果远超想象。逾期后银行会按日收取0.05%的违约金和罚息，例如欠款5万元，一个月利息高达750元，逾期超过3个月，银行可能将债务外包给第三方催收，频繁骚扰甚至威胁起诉，更严重的是，若被认定“恶意透支”（如故意失联、转移财产），可能触犯《刑法》第196条“信用卡诈骗罪”，面临刑事责任。

三步自救方案：及时止损才能逆风翻盘

1、主动协商，别等催收上门

逾期后第一时间联系银行客服，说明困难原因（如失业、疾病），申请停息挂账或个性化分期，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，持卡人可要求最长60期（5年）的分期还款协议，避免利息无限累积。

2、保留证据，警惕“暴力催收”

若遭遇催收电话辱骂、骚扰家人或伪造法律文书，立即录音并投诉至银保监会（12378）或互联网金融协会。《民法典》第1032条明确规定，公民享有隐私权，催收机构不得泄露债务人信息。

3、法律兜底，专业援助更高效

对于欠款超过5万元且银行已起诉的情况，务必委托律师介入调解，实践中，法院更倾向于调解分期还款，而非直接判决刑事责任，2023年上海某案例中，负债人通过律师协商成功将12万元债务分48期偿还，免除70%违约金。

法律依据：你的权利比想象中更硬核

- 《刑法》第196条：恶意透支信用卡超5万元，经两次有效催收后超3个月未还，可处5年以下有期徒刑；数额巨大（50万以上）最高可判无期。

- 《民法典》第676条：借款人未按约定还款，需支付逾期利息，但不得超出年利率24%。

- 《个人信息保护法》第10条：任何机构不得非法收集、使用他人个人信息，催收公司无权公开债务人欠款信息。

小编总结：止损的关键是“快”和“稳”

信用卡逾期不是绝路，但拖延和逃避会让问题恶化。记住两个原则：越早协商，减免空间越大；越配合法律，风险越低，如果当前收入难以覆盖债务，可同步尝试副业增收或申请低保保障基本生活，债务压不垮人，压垮人的往往是错误的应对方式。

信用卡逾期还不上怎么办？会被起诉坐牢吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。