“信用卡网贷全面逾期，一分钱都还不上，我该怎么办？”这是许多负债人深夜辗转反侧时最揪心的问题，逾期不仅意味着经济压力，更可能引发一系列连锁反应，今天我们就来剖析真实后果，并给出专业解决方案。

**逾期后的真实后果有多严重？

1、征信彻底“黑化”：无论是信用卡还是网贷，逾期记录会直接上传至央行征信系统，5年内所有贷款、信用卡申请都会被拒，甚至影响求职、租房等生活场景。

2、催收轰炸避无可避：前期以电话、短信催收为主，若持续不还，可能升级为上门催收、联系亲友同事，甚至收到律师函，部分违规催收会涉及恐吓、骚扰，心理压力远超经济压力。

3、罚息滚雪球，债务翻倍：以信用卡为例，逾期后利息按日息0.05%计算，违约金为最低还款额的5%，利滚利下，10万欠款一年可能膨胀到15万以上。

4、被起诉、强制执行：若欠款超5万且失联，银行可能以“信用卡诈骗罪”起诉；网贷平台则可能申请冻结银行卡、微信支付，甚至拍卖名下财产。

**专业解决方案：破局自救这样做

1、停止以贷养贷，主动协商：

- 联系银行或网贷平台，说明真实困难（如失业、重病），申请延期还款或减免利息，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，持卡人可协商个性化分期协议，最长分60期偿还。

2、优先处理信用卡债务：

- 信用卡逾期刑事责任风险更高，单卡本金超5万可能触犯《刑法》第196条，建议优先偿还信用卡，网贷可协商一次性本金结清。

3、法律援助护体：

- 若遭遇暴力催收，保留录音、短信证据，向银保监会或互联网金融协会投诉（依据《民法典》第1032条，公民享有隐私权）。

4、开源节流，制定还款计划：

- 降低生活开支，兼职增收，每月固定还款（哪怕100元）也能证明还款意愿，避免被定性为“恶意拖欠”。

**相关法条支撑

《民法典》第678条：债务人对分期还款的合理请求，债权人应予以协商。

《刑法》第196条：信用卡恶意透支超5万，经两次有效催收超3个月未还，可处五年以下有期徒刑。

《互联网金融逾期债务催收自律公约》第16条：催收不得骚扰无关人员，每日催收电话不得超过3次。

逾期不是绝路，逃避才是深渊，面对全面逾期，需理性规划还款优先级，善用法律武器保护自身权益。积极沟通永远比失联更有主动权，如果暂时无力偿还，优先保障基本生活，再逐步解决债务问题，毕竟，人生漫漫，信用可以修复，但健康和信心一旦崩塌，再难重来。

信用卡网贷全部逾期没钱还会怎样？一文读懂后果与解决办法，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。