“网贷逾期被起诉了，但我真的没钱还，该怎么办？”这是许多负债人陷入困境后的第一反应，面对突如其来的法律传票，恐慌和逃避只会让问题更严重，作为律师，我建议你从以下几个关键步骤入手，既能保护自身权益，也能争取更有利的解决方案。

**一、保持冷静，确认起诉真实性

收到法院传票后，先核实起诉的真实性，部分网贷平台或催收方可能伪造法律文件施压，因此需通过官方渠道（如法院官网、电话）确认案件是否真实存在，若确认被起诉，务必在15日内向法院提交书面答辩状，避免因缺席判决而直接败诉。

**二、主动应诉，争取协商机会

“无力偿还”不等于“拒绝承担”，根据《民事诉讼法》，债务人有权在庭审中陈述自身经济状况，此时需准备银行流水、收入证明、医疗记录等材料，证明“暂时丧失还款能力”，法院可能据此调解，推动双方达成分期还款协议或减免部分利息。

**三、协商个性化还款方案

若平台拒绝调解，可主动联系对方律师或客服，提出“以劳动抵债”“延长还款周期”等方案，每月固定偿还小额款项，表明还款诚意，根据《民法典》第678条，法院在判决时会考虑债务人的实际履行能力，避免过度执行导致生活困难。

四、警惕“以贷养贷”，避免二次负债

部分负债人因焦虑选择借新还旧，最终陷入恶性循环。务必停止新增借贷，优先解决已起诉债务，必要时可向家人坦白或寻求法律援助，通过正规途径减轻压力。

**律师建议参考

1、保留所有沟通记录：催收电话录音、短信截图均可作为证据，证明对方是否存在违规行为（如暴力催收）。

2、申请法律援助：若无力聘请律师，可向当地司法局申请免费法律帮助。

3、关注执行豁免财产：根据《最高人民法院关于限制被执行人高消费的若干规定》，法院不得查封债务人基本生活所需的房屋、收入等。

**相关法律依据

- 《民法典》第676条：借款人未按期还款，需支付逾期利息，但不得超过法定上限（通常为LPR的4倍）。

- 《民事诉讼法》第253条：被执行人未按判决履行义务，需加倍支付迟延履行期间的债务利息。

- 《刑法》第313条：若故意转移财产逃避执行，可能构成“拒执罪”，但单纯无力偿还不涉及刑事责任。

网贷逾期被起诉并非“世界末日”，积极应对、坦诚沟通才是破局关键，逃避只会让利息滚雪球，而主动应诉、提供真实经济证明，反而能争取到更人性化的解决方案，法律既保护债权人，也保障债务人的基本生存权，与其焦虑，不如将精力放在如何开源节流、逐步清偿债务上。

人生难免低谷，但法律会为诚实者留一扇窗。

网贷逾期被起诉了却无力偿还，如何应对才能减少损失？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。