要想有效防止催收电话，你可以采取以下几种方法：

1、及时还款：这是最根本的方法，只要你按时还款，就不会有催收电话。

2、与债权人协商：如果你已经逾期还款，可以主动与债权人协商，说明你的情况，争取延期还款或分期还款。

3、更换联系方式：如果你不想接听催收电话，可以更换手机号码，但要注意及时通知债权人你的新联系方式。

4、设置电话拦截：你可以通过手机设置，将催收电话拦截，避免接听。

5、向相关部门投诉：如果催收电话过于频繁或骚扰你，可以向相关部门投诉，维护自己的合法权益。

建议参考：

1、在借款前，仔细阅读借款合同，了解还款方式、还款期限、逾期利息等相关条款。

2、如果你无法按时还款，应尽快与债权人协商，避免逾期。

3、不要随意将个人信息透露给陌生人，以免被不法分子利用。

4、如果你收到催收短信或邮件，应及时查看，了解自己的欠款情况。

5、如果你被催收电话骚扰，可以保留相关证据，向法院提起诉讼。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十四条规定：自然人的个人信息受法律保护，个人信息是以电子或者其他方式记录的能够单独或者与其他信息结合识别特定自然人的各种信息，包括自然人的姓名、出生日期、身份证件号码、生物识别信息、住址、电话号码、电子邮箱、健康信息、行踪信息等。

小编总结：防止催收电话最有效的方法是及时还款，如果你已经逾期还款，可以与债权人协商，或者更换联系方式、设置电话拦截等，你也可以向相关部门投诉，维护自己的合法权益，在借款前，仔细阅读借款合同，了解相关条款，避免逾期，如果你收到催收短信或邮件，应及时查看，了解自己的欠款情况，如果你被催收电话骚扰，可以保留相关证据，向法院提起诉讼。