婚姻是人生中的一件大事，但有时候婚姻会面临各种各样的问题。其中，出轨是夫妻关系中最常见的问题之一。如果你的老婆出轨并要求离婚，你是否可以起诉要求赔偿呢？我们将探讨这个问题。

离婚的法律程序

在中国，离婚是需要经过法律程序的。如果你的老婆出轨并要求离婚，你需要先接受法院的调解。如果调解失败，你可以向法院提起诉讼，请求离婚。

在离婚诉讼中，法院会根据夫妻双方的财产情况、子女抚养问题等因素来判决财产分割、抚养费等问题。如果你的老婆出轨导致了你的经济损失，你可以在离婚诉讼中提出赔偿要求。

赔偿的法律依据

根据《中华人民共和国婚姻法》第四十七条的规定，夫妻一方有过错行为，给对方造成了损失的，应当赔偿损失。如果你的老婆出轨导致了你的经济损失，你有权向法院提出赔偿要求。

要注意的是，赔偿的金额应当与实际损失相当。如果你只是因为老婆出轨而情绪受到了影响，或者只是因为出轨而产生了一些间接的经济损失，那么赔偿金额可能会比较低。

如何提出赔偿要求

如果你要求老婆赔偿，需要提供证据证明你的经济损失。例如，如果你因为老婆出轨而产生了律师费、调查费等费用，可以提供相关的收据和发票；如果你因为老婆出轨而丧失了工作能力，可以提供相关的医疗证明和工作证明等。

你还需要证明老婆的出轨行为是有过错的。例如，你可以提供老婆与第三者的通信记录、照片等证据。如果老婆对出轨行为进行了否认，你还需要提供证人证言等证据来证明老婆的过错。

如果你的老婆出轨并要求离婚，你可以向法院提出赔偿要求。要注意赔偿金额应当与实际损失相当，并且需要提供充分的证据证明经济损失和老婆的过错行为。如果你需要帮助，可以咨询专业的律师。