“欠了信用卡还不上了，难道真要拿命抵债？”这是许多负债人深陷焦虑时的真实疑问，面对催收电话、高额利息和日益增长的压力，有人甚至陷入“以命偿债”的极端误区。但法律明确告诉我们：生命权高于一切债务关系，“以命抵债”既无法律依据，也违背人性伦理。

法律视角：债务与生命权的界限

根据我国《民法典》规定，债务纠纷属于民事法律关系范畴，而生命权是公民最基本的宪法性权利，两者不存在等价交换的可能。信用卡逾期本质上是合同违约行为，债权人（银行或金融机构）有权通过合法途径追偿债务，但无权要求债务人以生命、健康或人身自由作为抵偿。 实践中，即便债务人因故去世，其债务也仅以遗产实际价值为限进行清偿，若遗产不足以覆盖债务，剩余部分自然免除，不会牵连亲属“代偿”。

解决方案：积极应对债务危机

1、主动协商，避免恶化

逾期后切勿逃避，第一时间联系银行说明困难，申请个性化分期还款或停息挂账，根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第70条，持卡人因特殊情况无法还款时，可与银行达成最长5年的分期协议，减轻短期压力。

2、善用法律保护，抵制暴力催收

若遭遇威胁恐吓、骚扰亲友等违规催收，可依据《刑法》第293条“寻衅滋事罪”或《民法典》人格权编规定，向银保监会、公安机关举报，必要时通过诉讼维权。

3、寻求专业援助，规划债务重组

咨询律师或正规法务机构，评估债务规模后制定清偿方案，通过申请个人破产（试点地区）、债务整合等方式，在法律框架内逐步化解危机。

相关法条

《民法典》第1179条：侵害他人造成人身损害的，需赔偿医疗费、护理费等合理费用，但未规定债务可抵偿生命。

《刑法》第196条：信用卡恶意透支构成信用卡诈骗罪的情形中，仅针对“非法占有目的”且数额较大的行为，普通逾期不涉及刑事责任。

《个人信息保护法》第10条：禁止任何组织或个人通过威胁、骚扰等方式侵害他人合法权益，为债务人抵抗暴力催收提供依据。

生命无价，债务有解。 信用卡逾期绝非绝路，盲目陷入“以命抵债”的恐慌只会加剧困境。法律为负债人筑起保护墙，但自救的关键在于主动面对、善用规则。 债务是经济问题，不是道德枷锁；与其被恐惧吞噬，不如用理性与行动破局。

信用卡逾期还不上，真的能以命抵债吗？，本文为合飞律师原创，未经授权禁止转载，个案情况不同，建议咨询专业律师制定方案。