当你遭遇催收时，不必惊慌，如果你想停止催收，可以拨打 12348 法律援助中心咨询热线。

建议参考：

1、在与催收人员沟通时，要保持冷静，不要被对方的威胁和恐吓所影响。

2、告知催收人员你的还款计划，并要求他们停止骚扰。

3、如果催收人员的行为违反了法律法规，你可以向相关部门投诉。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一千零三十三条规定：除法律另有规定或者权利人明确同意外，任何组织或者个人不得实施下列行为：

1、以电话、短信、即时通讯工具、电子邮件、传单等方式侵扰他人的私人生活安宁；

2、进入、拍摄、窥视他人的住宅、宾馆房间等私密空间；

3、拍摄、窥视、窃听、公开他人的私密活动；

4、拍摄、窥视他人身体的私密部位；

5、处理他人的私密信息；

6、以其他方式侵害他人的隐私权。

小编总结：当你遭遇催收时，不要害怕，要学会用法律武器保护自己的合法权益，如果你不知道该怎么做，可以拨打 12348 法律援助中心咨询热线，寻求专业的法律帮助。