孩子抚养权是指在离婚或分居情况下，对于未成年子女的抚养和抚养费用的决定权。在家庭纠纷中，孩子抚养权的争议是一个常见的问题。当面临孩子抚养权的答辩时，以下是一些建议。

理解孩子抚养权的意义。孩子的福利和健康是最重要的考量。法庭会根据孩子的最佳利益来做出决定。你需要清楚地表达出你对孩子的关心和照顾能力。

收集证据支持你的主张。这些证据可以包括孩子的日常照顾记录、学校成绩报告、医疗记录等。你可以提供证人证词，如邻居、老师或医生，来证明你对孩子的照顾能力和关注程度。你还可以提供自己的经济状况证明，以证明你有足够的能力来承担孩子的抚养费用。

第三，准备好自己的陈述。在答辩中，你需要清楚地陈述你对孩子抚养权的主张和理由。你可以强调你对孩子的爱和关心，以及你对他们的教育和发展的承诺。你也需要解释你的照顾计划和时间安排，以证明你有足够的能力来照顾孩子的日常生活和成长需求。

第四，尊重对方的权益。在答辩过程中，你需要尊重对方的权益和观点。不要过分攻击或诋毁对方，而是要专注于自己的主张和证据。尽量保持冷静和理性，以便更好地与法庭和对方进行沟通。

寻求专业帮助。孩子抚养权的答辩是一个复杂的过程，需要合法的知识和经验。如果你感到困惑或不确定，可以寻求专业律师的帮助。他们可以提供法律建议和指导，帮助你更好地应对答辩过程。

孩子抚养权的答辩需要你充分理解其意义，并准备好证据和陈述来支持你的主张。尊重对方的权益，保持冷静和理性，并在需要时寻求专业帮助。通过这些步骤，你可以更好地应对孩子抚养权的答辩，并为孩子的福利和健康争取到最好的结果。